如何删除或停用您的 Twitter (现称 X) 帐户
Twitter 现已改名为 X，信息量巨大。但如果您担心自己分享的数据量或在应用上花的时间，可能是时候休息一下，甚至考虑彻底分开。了解如何停用和删除您的
Twitter 帐户。此外，使用 VPN 增强您的线上隐私，重新掌控您的数位生活。
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发布日期: 2024年7月12日
如何在手机上停用或删除您的 Twitter（现称 X）帐户
要删除您的 Twitter 帐户，您必须先停用它，这会触发 30 天的宽限期。在这段时间内，您无法立即删除帐户，但如果您在此期间不登录，则帐户将被永久删除。
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30 天的停用期给您重新考虑决定的时间，如果您改变主意或想恢复错误停用的帐户。在停用帐户之前，如果您想保留 X 数据，请先进行备份。
停用和删除 Twitter 帐户的过程在 Android 和 iOS 上是相同的：
如何停用您的 Twitter (X) 帐户
- 点击左上角的 帐户图标 ，然后前往 设置和支持 > 设置和隐私 。
- 点击 您的帐户 > 停用帐户 。
- 阅读提供的信息，然后通过点击 停用 来确认您的决定。输入您的 密码 ，然后点击 停用 。
如何在 PC 或 Mac 上停用或删除 Twitter (X)
要在电脑上删除您的 Twitter 帐户，请前往 ，登录并停用您的帐户。一旦您的 X帐户被停用，如果不登录，它将在 30 天后永久删除。
以下是如何在 Windows 或 Mac 设备上删除 Twitter 的步骤：
- 登录您的帐户，然后在主菜单中点击 更多 按钮。
- 点击 设置和隐私 。
- 在 您的帐户 中，选择 停用您的帐户 。
- 阅读信息，然后点击 停用 继续。您需要 输入密码 ，然后点击 停用 以确认。
停用或删除 Twitter 时会发生什么？
停用 Twitter 不会立即删除您的帐户。与您的帐户相关的所有内容，包括您的个人资料数据、私信和所有推文，将在 30天的停用期内保留。之后，所有信息将被永久删除，您的用户名将变得可供其他人使用。
如果您想使用相同的电子邮件地址创建新帐户，则需要等到停用期结束。但您仍然可以使用不同的电子邮件地址创建另一个 X帐户，如果您改变主意，亦可以重新启用原始帐户。
以下是如何重新启用您的 X 帐户：
在手机上打开 X 应用程序或在浏览器中访问 。
登录 您的帐户。
选择 是，重新启用 以确认。
如何在删除 Twitter 之前备份数据
以下是在移动应用上请求 Twitter 数据备份的方法：
点击左上角的 帐户图标 。然后点击 设置和支持 > 设置和隐私 > 您的帐户 > 下载您的数据备份 。
输入您的 密码 。
点击 发送代码 ，然后输入收到的代码并点击 请求存档 。
以下是在 PC 或 Mac 上请求 Twitter 数据备份的方法：
点击 更多图标 > 设置和隐私 > 您的帐户 > 下载您的数据备份 。
输入您的 密码 。
点击 发送代码 ，然后输入收到的代码并点击 请求存档 。
使用 Avast SecureLine VPN 来保护您的在线隐私
删除您不使用的社交媒体帐户可以加强您的在线隐私。但仅仅连接到互联网并不没有风险。如果您担心保护您的数位身份和活动，请使用
来加密您在线发送和接收的信息，并帮助隐藏您的在线活动，使其不受黑客、雇主和好奇者的窥探。
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常见问题
是否可以在没有密码或电子邮件的情况下删除我的 Twitter 帐户？
您无法在网站或应用上删除您的 X帐户而不需要密码。如果您无法访问您的电子邮件帐户，可以从帐户上的已验证手机号码请求重设密码。如果您能够访问您的电子邮件地址，您可以向 X发送电子邮件请求停用您的帐户。
如果您认为您的 ，请立即更改您的密码和安全设置，并联系 获得进一步支持。
我可以删除被暂停的 Twitter 帐户吗？
不可以，您的暂停必须被解除才能删除帐户。删除被暂停帐户的第一步是
。
我可以联系 Twitter 删除我的帐户吗？
您可以请求 Twitter 删除帐户，但客户支持只能在从与帐户相关的电子邮件地址联系时提供帮助。因为停用和删除必须由帐户持有人确认。
为什么人们在删除 X？
人们删除 X 的原因有很多。有些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或者担心在 X 上花太多时间，接触到可能令人不安或其他的
。还有人可能单纯想保护他们的数位身份和在线隐私。此外，Twitter 的某些较旧用户可能不喜欢 X 上引入的某些新变化，比如对
。
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